La palabra vitamina significa “sustancia de vida”. Las Vitaminas son sustancias imprescindibles en la mayoría de los procesos metabólicos. Cada una de ellas, tiene una función específica y diferenciada del resto de Vitaminas. Nuestro organismo no las produce por sí mismo y se deben adquirir por los alimentos. Lamentablemente a veces nuestra alimentación no suple las necesidades
El Magnesio es uno de los compuestos INDISPENSABLES para nuestro organismo y lamentablemente nuestra dieta tiene grandes deficiencias Muchísimos de nuestros procesos vitales dependen del magnesio. Entre otros: Ritmo cardíaco estable Relajación de los vasos sanguíneos Mejora del sueño Relajación y activación de músculos y nervios Creación de ATP (adenosín trifosfato), las moléculas energéticas del
El té kombucha es una bebida elaborada a partir de té endulzado que ha sido fermentado por una colonia simbiótica de bacterias y levaduras llamadas SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast). Su particular y efervescente sabor nos recuerda desde el vinagre de manzana hasta alguna variedad de champaña, según el tipo de té. La kombucha
Los estudios sobre el efecto de la vitamina D para enlentecer el envejecimiento han tenido resultados positivos. Últimamente unos científicos han estudiado el efecto de la vitamina D sobre la longitud de los telómeros de los leucocitos, puesto que un acortamiento de estos no sólo es percibido como un signo de envejecimiento, sino también considerado
No importa que no te guste el licor. Cuando sepas que una sola copita de vino tinto diariamente actúa en tu organismo de una manera maravillosa, probablemente aceptarás tomarla y notarás los beneficios rápidamente. Mira los beneficios: Ayuda a bajar de peso El vino tinto dispone de una propiedad muy especial: activa un gen que
Para qué sirve la cúrcuma? Por la gran cantidad de beneficios de la cúrcuma, la pregunta debería ser Para qué NO sirve la cúrcuma? Son tantas sus propiedades que nos ayuda a prevenir desde enfermedades cardiovasculares hasta tratar problemas neurológicos. La cúrcuma se utiliza para tratar infinidad de dolencias, pero cabe mencionar las siguientes: Problemas
El Ginseng es una planta sobre la cual se ha hablado mucho. Verdades y Mentiras. Lo cierto que tanto los orientales desde hace miles de años como los indios americanos, también desde tiempos inmemoriales lo han usado para muchas dolencias y condiciones. Hay muchas variedades de Ginseng pero nos vamos a centrar en las dos
Acerca de la lactancia materna hay muchas creencias que nada tienen que ver con la realidad. Estas afirmaciones a veces son ciertas, pero en muchos casos son falsas y se han hecho creer como verdades porque se han pasado de madre a madre por generaciones. Estas creencias no solo afectan la lactancia sino la calidad
Trucos caseros para dormir No hay nada más desesperante que querer dormirse y no poder. Levantar la mirada y ver a tu pareja profunda y un poco más allá, a los pies de la cama, ver a tu gato dormido plácidamente. Es necesario ayudarse con algunos remedios naturales para poder conciliar el sueño y no
Aquí te indicamos algunos tips para conquistar a un hombre. Si ese hombre te fascina estos trucos sencillos te ayudarán. Verás que los resultados son asombrosos 1. Sé misteriosa Para que él hombre ponga todo su interés en ti, debes mostrar cierto aire de misterio. El siempre querrá saber más y mostrará más interés No cuentes
COMO ELIMINAR LA PAPADA Esa acumulación de grasa entre el mentón y el cuello, que crece paulatinamente con el tiempo es la papada. Se debe a falta de elasticidad de la piel y la musculatura de la zona. Se puede prevenir y eliminar la papada con algunos ejercicios y prácticas. Igual con buena alimentación. Es importante observar los
El Harpagofito, conocido también como Devil´s Claw o Garra del Diablo es una planta de origen africano que ha sido muy estudiada en Alemania como alternativa natural para tratar la inflamación y el dolor. Se utiliza su raíz principal y sus raíces secundarias. Los iridoides son el componente principal del harpagofito y precisamente éstos presentan
Si a ti te gusta el queso tienes una gran ventaja al querer adelgazar, pues casi cualquier tipo de queso puede incluirse en tu alimentación. Lógicamente hay unos quesos que te ayudan a adelgazar más que otros, por su contenido de proteínas, grasas, calorías y sodio. Las proteínas tardan más en digerirse, producen sensación de saciedad,
Otra dieta para bajar de peso a veces poco conocida es la dieta con alcachofas. La alcachofa es la flor de una planta y a decir de muchas, tiene excelentes propiedades medicinales al acelerar nuestro metabolismo. Además es un gran diurético. Lo fundamental de la alcachofa es que nos permite digerir mejor las grasas, es
Aunque ha habido mucha controversia acerca del método del banano para bajar de peso, cientos de mujeres lo han defendido pues a muchas de ellas les ha funcionado. Es un método japonés que tiene ya varios años y según los creadores, la dieta de un banano en la mañana ayuda a perder hasta 8
Trucos De Belleza Fáciles y Económicos Te presentamos unos trucos de belleza muy sencillos que debes realizar frecuentemente para que tu pelo, tu cara y tu piel luzcan maravillosamente 1.Trucos Para El Pelo Una terapia de masaje con aceites esenciales antes del baño ayudarán a tratar el cabello y dejarlo largo y brillante. Utiliza aceite de cococon jugo de
Una mujer con pestañas largas y lindas no pasa desapercibida. Tus pestañas deben recibir cuidados especiales para mantenerlas hermosas y saludables. Hay que nutrirlas y dedicar un poco de tiempo a su cuidado. Si no reciben un cuidado adecuado, las pestañas tienden a volverse delgadas y cortas con el paso del tiempo. La buena noticia,
Hay varias vitaminas que adquirimos de los alimentos, muy necesarias para fortalecer nuestro cabello, nuestra piel y nuestras uñas. Estudios han demostrado que las vitaminas que enumeramos a continuación son fundamentales para evitar la caída del cabello y mantenerlo sano y fuerte. Estas vitaminas para el cabello, se pueden adquirir en dos formas: La primera,
Dieta Para Bajar de Peso Sanamente Bajar de Peso es una de las principales preocupaciones de las mujeres hoy en día. Casi siempre lo hacen por estética, sin tener mucho en cuenta que el sobrepeso también es causa de muchas enfermedades. Lo ideal es mantener un peso acorde con la contextura física y con la
La migraña es un tipo de dolor de cabeza punzante que se presenta generalmente en un solo lado misma, acompañada de náuseas, vómitos y mucha sensibilidad a la luz y al ruido. Si has identificado que el dolor de cabeza que padeces es migraña, te indicamos unos remedios naturales muy efectivos. Pero si esta migraña
